no title【Mr.ゴリラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月20日（金）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
敷島製パン 麦のめぐみ（2人前） 366 kcal
アメリカ スキッピー ピーナッツバター スーパーチャンク（1人前） 36 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
ほうれん草の卵とじ（1人前） 136 kcal
8時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
敷島製パン 麦のめぐみ（1人前） 183 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
ジャパンフリトレー ドリトス　ナチョ・チーズ（1人前） 359 kcal
焼きそば（1人前） 773 kcal
チキンステーキ（1人前） 442 kcal
  2727 kcal
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