no title【Mr.ゴリラさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月21日（土）

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
焼きそば（1人前） 457 kcal
12時
ミートソース（1人前） 260 kcal
パスタ（1人前） 567 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 12.9 kcal
アスパラガス（1人前） 22 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
アーモンド（1人前） 269 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 98 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
サンマの蒲焼（1人前） 282 kcal
チキンステーキ（1人前） 347 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  2934 kcal
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