片付けの日【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

片付けの日
< 鵞足炎 　｜　もうこれで，おしま... >
【今日のできごと】
今日はこれから旧居の片付け。宿泊予定。
【今日の感想】
昨日はケツが痛くて眠れなかった。なんなんだ一体？

【記録グラフ】
骨格筋量
13.7kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		食事の記録
2851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯1合（0.5人前） 296 kcal
かけ卵（1人前） 66.2 kcal
味噌汁（大根，なめこ，わかめ）（1人前） 43.9 kcal
ポークソテー（1人前） 292 kcal
13時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
14時
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（0.3人前） 190 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
22時
イカのソテー（1人前） 102 kcal
びっくりドンキー コロコロステーキ（1人前） 690 kcal
  2851 kcal
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