もうこれで，おしまい。【ヤマアラシさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

もうこれで，おしまい。
< 片付けの日 　｜　初級長拳1/4 >
【今日のできごと】
いつものことながら旧居に行くと落ち込む。
【今日の感想】
もう，別れた相手のことは考えないようにしよう。
平気なつもりでも，いざ顔を合わせると
翌日心の調子がめちゃめちゃになる。

いかんいかん。
そこまで気持ちを振り回され，
くだらない妄想にとらわれている暇はない。

無駄だ。性格も悪くなる。

本当にしばらく顔を見ない方がいい気がする。

気負わず毅然とやりたいことを貫いて生きて行こうと思う。
愚痴を言わないですむ人生にしよう。

【記録グラフ】
骨格筋量
14kg
骨格筋量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
塩にぎり（1.5人前） 353 kcal
14時
弁当ご飯（1人前） 501 kcal
卵焼き（1人前） 66.3 kcal
ポークソテー（1人前） 292 kcal
16時
チョコレート（0.1人前） 44.6 kcal
21時
ご飯1合（0.5人前） 296 kcal
味噌汁（インゲン，大根，なめこ）（1人前） 65.5 kcal
COOP 大粒しゅうまい（0.6人前） 216 kcal
小松菜（4人前） 28 kcal
かけ卵（1人前） 66.2 kcal
  1928 kcal
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