no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月23日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
13300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1098kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
卵焼き（0.5人前） 50.4 kcal
オリジン弁当 大根おろし （1人前）（1人前） 10 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
焼きアジ（0.2人前） 12.3 kcal
12時
すし（１人前）（0.9人前） 562 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯　（0.2人前） 47 kcal
oto かつお 刺身（1人前） 33 kcal
  1098 kcal
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