no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
7690歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ほっともっと しょうが焼き弁当（1人前） 681 kcal
ほっともっと 豚汁（1人前） 83 kcal
18時
からすみ（0.1人前） 33.8 kcal
かずのこ（1人前） 13.4 kcal
生ハム（1人前） 13.4 kcal
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
うずら卵（1人前） 18.2 kcal
すかいらーく 生ビール グラス（1人前） 124 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
  1712 kcal
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