no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
12821歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2770kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ファミリーマート ポークフランクフルト＆ミートソース（1人前） 289 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
けんちんじる（1人前） 88.6 kcal
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
19時
唐揚げ（2人前） 142 kcal
ポテトフライ（0.2人前） 33.2 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 41.8 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
絹ごし豆腐（0.1人前） 16.8 kcal
馬刺し（1人前） 40 kcal
レタス（2人前） 2.4 kcal
生ビール（（4人前） 812 kcal
日本酒（1.8人前） 347 kcal
20時
焼酎（乙類）（0.5人前） 131 kcal
  2770 kcal
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