３連休明け【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月24日（火）

３連休明け
< 勤労感謝の日 　｜　明日は人間ドック！ >
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体がなまってました。

今日は、饅頭が余分でした。
【記録グラフ】
万歩計
18141歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
卵雑炊（2人前） 468 kcal
12時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（1人前） 346 kcal
のり弁（1人前） 250 kcal
18時
ふろふき大根（肉味噌）（1人前） 167 kcal
ミスタードーナツ 肉まんと野菜麺セット（1人前） 633 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2099 kcal
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コメント
凡　ハヤト 2009/11/24 02:52 
ぐうたらな食生活はよくないね。
lovemaria 2009/11/24 18:11 
おぉ！！これ卵雑炊ですか！？
すごいきれいな色合いで美味しそうですね～♪
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