「お白湯」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月25日（水）

「お白湯」一合
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「お白湯」一合 画像1
【昨晩寝た時間】 2700
【今朝起きた時間】 2930
【合計睡眠時間】 2時間半
【今日の睡眠状態】 アルコールはいらないとこんな感じで推移中。
5時排尿休憩。布団再突入。

『デジタルの秘法』 (文春文庫) キャサリン ネヴィル (著)山本 やよい (翻訳)
アホ上司続出＿ある程度見切ってゲーム開始の80p/510p。

内容（「BOOK」データベースより）
コンピュータのセキュリティ・システムに不備あり。
はじめは自分の働く銀行のため改善策を提案したヴェリティだが、
暗愚な上司ばかりで糠に釘。
やがて彼女の冴えた脳細胞は、金融経済の達人にして人生の指導者、
そして良きボーイフレンドのゾルタンを手ごわいライバルとして、
銀行から10億ドル盗む華麗なるコン・ゲームに挑む。

【記録グラフ】
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
にゅう麺ｔｎ（1人前） 264 kcal
6時
ご飯ｇｎ（1人前） 243 kcal
ワカメと麩の味噌汁（1人前） 18.2 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 4.6 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（0.5人前） 32.5 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 542 kcal
19時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ビフステキ（1人前） 665 kcal
22時
ラム酒（2人前） 144 kcal
Mナッツｋｋ（1人前） 176 kcal
  2309 kcal
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