猫飼いたい人は見ちゃダメ!と警告するおねぇさんはダメですかぁ?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月01日(火)

猫飼いたい人は見ちゃダメ!と警告するおねぇさんはダメですかぁ?

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猫飼いたい人は見ちゃダメ!と警告するおねぇさんはダメですかぁ? 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Walking On Music

 
 http://www.youtube.com/watch?v=gMZTaRyi0bU
【感想】
 速いッ!!!!!!!
 今日の寒さにはピッタリやけども…
 朝から疲れちっただよッ
 

【体脂肪BeforAfter】
 


【メタボ撃退プログラム】
 ○90分歩く
 ○便秘猫に散歩
 ○3食食べる   


【四国一周八十八札所巡り】
 第十七番 瑠璃山井戸寺を過ぎ
 第十八番 母養山恩山寺まで、あと1.2km地点


【日本一周歩こうかい】
 「未来への挑戦 あふれる活力 輝く静岡」ッ!
 文化祭かよッ!!!! Byラーメンズ「不思議の国ニポン」
 沼津を過ぎ「御殿場」まで、あと22km地点


最高気温 14℃  ☀時々☁


-✂--------キ リ ト リ--------✂----


沼津到着ッ!
アジの干物をいただきましたよぅ
次は御殿場ッ
…ここも、未知の世界やわ
なんだろなぁ?名産は…おいらです。


さてさて、12月スタートです…
時間がないのですが更新です!( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

友達が教えてくれたのですが…
悩殺です!

もう1匹飼いたいッ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



http://www.youtube.com/watch?v=0Bmhjf0rKe8








【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
燃焼脂肪量
60.9g
燃焼脂肪量(g) のグラフ
食物繊維
19.8g
食物繊維(g) のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング(分) のグラフ
食事の記録
1355kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
第一パン 発芽玄米入り食パン(1人前) 189 kcal
サンクレスト ライトツナ(1人前) 110 kcal
レタス(3人前) 10.8 kcal
わかめの佃煮(1人前) --- kcal
バナナ(0.5人前) 30.1 kcal
(0.5人前) 39 kcal
キウイフルーツ(0.25人前) 13.3 kcal
モロヘイヤ(1人前) 11.4 kcal
オクラ(1人前) 2.6 kcal
12時
クノール たまごスープ(1人前) 28 kcal
味の素  レンジでジューシー ミニメンチカツ(1人前) 63 kcal
うずらの卵フライ(1玉子)(3人前) 108 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ コーンクリームコロッケ(1人前) 56 kcal
ナスのはさみ揚げ(0.5人前) 117 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ 中華 五目春巻(1人前) 86 kcal
味の素 えびとひじきのふんわり揚げ(1人前) 37 kcal
レタス(3人前) 10.8 kcal
ミニトマト(2人前) 11.6 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
キューピー ノンオオイル 梅づくし(1人前) 3 kcal
森永乳業 ビヒダスヨーグルト脂肪0(1人前) 49 kcal
伊藤園 韃靼そば茶(1人前) 1 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
21時
中野物産 都こんぶ(1人前) 27 kcal
リンゴ(0.25人前) 23 kcal
トマト入り鍋(1人前) 281 kcal
  1355 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2009/12/01 06:45
う... やられたァ (o;_ω_)oバタ
 kowka 2009/12/01 20:59
(=`ェ´=) ちゃん

はじめましてー! こんばんわー!

やられちゃうよね…
我が家には3匹居るけど…コレ見たらッ!!!!!!!!!!!!
辛抱たまらんッ!ですッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
さのっちょ 2009/12/01 06:45
おはようございます~。

芸達者な猫ですね。。
可愛い~❤
 kowka 2009/12/01 21:00
さのっちょちゃん

お久しぶり~! こんばんわー!

かわいいよねぇ~♥
うちもこーーーーーーゆーーーーーーーーーー子に
育てたかったぁ…。

うちのニャンズは、3匹とも
触られるのがキライなのです…(。→ˇ艸←)⊰ ップ
grill 2009/12/01 08:08
じゃらしてる人がオジサンらしいのも笑える。
ニャンはヒトを無邪気にするんっすなーw
 kowka 2009/12/01 21:02
grillさん

こんばんわー!

コチョコチョコチョコチョ~ッパッ!!!
かわゆい…かわいすぎるッ!!

うちにこの子居ったら…
仕事辞めて、家に1日中居ます!!!!!!確実にッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
芽多忙鰻太郎 2009/12/01 08:42
ぐはっ!!! こ、こりはヤヴァい! ネコ飼いたいヒトじゃなくっても悩殺される。。。

御殿場は何度か行ったことはあるが… なんかあったかなぁー・・・ アウトレットモールかなぁ…
 kowka 2009/12/01 21:04
わしちゃん

こんばんわー!

でしょ?
悩殺っすよ…動物と赤ちゃんには勝てないよ…

アウトレットモール出来たんだよねぇ~
でも…アウトレットモール…喰えないし…
売ってないやろーーーーーーッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

牛乳とかハムとか?あ!高原ビール!
くらいかなぁ…
はりそん705 2009/12/01 10:50
ヤバすぎる。\(^o^)/

ますますヤバいです。

 kowka 2009/12/01 21:05
はりさん

こんばんわー!

でしょ?でしょ?
お迎えしたくなったでしょ?
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

背中を押してみました
ドーーーーーーーーーーーーーーーンッ!
浜ジョー 2009/12/01 14:14
見てしまった・・・(´ ▽`).。o♪♪ ボケ~
 kowka 2009/12/01 21:07
浜ジョーちゃん

こんばんわー!

かーぁいぃよねぇ~♥

あ。おいら、同じこと出来っけど?(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ
flo 2009/12/01 19:55
カワイイ~けど、あやしてる人が( ´゚ω゚`):;*.':;ブッ

家の隣のおじさんが、ミィ~たん、どこいってきたのぉ~って
ネコちゃんが外から帰ってくると、必ずそう~言ってた。
それが聞こえると、おかしくて・・・

みぃちゃん天国行ってから、わんこちゃん(名前知らない)になった。
わんこちゃんは家犬なのです。

この間、洗濯物干していたら、おじさんに「こんにちは」と声をかけられて・・・
わんこの足をもって、手を振ってくれた・・・

ント・・σ( ・´_`・ )。oO(悩) どういう挨拶していいか困ったよ~。
 kowka 2009/12/01 21:09
pino5ちゃん

こんばんわー!

こうなっちゃうのよぉ…このかわゆさの前では…( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

もうさッ
家族だからさー
それが普通の事になっちゃうのよねぇ~
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

強面の人が、みょーに動物に優しかったりすると
何故か?この人は信用できると
思っちゃうのよねぇ…( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ
dotabata 2009/12/02 20:04
オッサンがあやすところがミソだね!(笑)
これは・・・飼いたくなるぉね~。ハァ~=3
 kowka 2009/12/02 21:31
dotabataちゃん

こんばんわー!

いいっしょ?(。→ˇ艸←)⊰ ップ
忙しそうだけど、身体に注意してよねぇ~
カキイレドキやしねッ!
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