no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

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【昨晩寝た時間】 1:00

【今朝起きた時間】12:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 11時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2231kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
いももち（1人前） 209 kcal
第一パン ポルテ [袋] 1個（1人前） 99 kcal
14時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
井村屋 あずき（1人前） 149 kcal
中島製菓 ワッフルコーン（1人前） 107 kcal
回転焼き（1人前） 133 kcal
18時
ピザ（1人前） 620 kcal
シーザーサラダ（2人前） 324 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 86 kcal
ガスト チョコバナナパフェ（1人前） 372 kcal
  2231 kcal
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