「夢座」二合「フィンランディア」ｗｗ【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

「夢座」二合「フィンランディア」ｗｗ
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【昨晩寝た時間】 2500
【今朝起きた時間】 2900
【合計睡眠時間】 4時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。寝過ぎの感あり。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オレンジジュース（0.6人前） 50.4 kcal
ご飯ｇｎ（1人前） 243 kcal
豆腐と三つ葉の味噌汁（1人前） 44.7 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 4.6 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（0.3人前） 19.5 kcal
12時
ポークカレー（1人前） 524 kcal
20時
清酒（純米吟醸）（3人前） 556 kcal
ひろうすの炊いたん（1人前） 278 kcal
煮キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
23時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
  2101 kcal
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