no title【sun*a*_s*9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2535kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 肉まん（1人前） 236 kcal
セブンイレブン 手巻おにぎり　辛子明太子（1人前） 167 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1.2人前） 900 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
15時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
22時
伊藤園 おーいお茶　濃い味（2人前） --- kcal
23時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
吉野家 生野菜サラダ（1人前） 24 kcal
吉野家 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 81 kcal
キリンビバレッジ トロピカーナ 100%ジュース グレープ 250ml（2人前） 245 kcal
  2535 kcal
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