no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

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【昨晩寝た時間】 1:00

【今朝起きた時間】 13:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 12時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2702kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
フジパン スナックサンド　キーマカレー（3人前） 186 kcal
不二家 ハートチョコレート ピーナッツ（1人前） 45 kcal
ロッテ エンペラー　ミルクチョコレート（1人前） 65 kcal
明治製菓 カール チーズあじ 87g（1人前） 384 kcal
14時
マロングラッセ（1人前） 159 kcal
クッキー（2人前） 336 kcal
15時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
18時
なか卯 カツカレー 並（1人前） 733 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 86 kcal
20時
エルビー わくわく食感ナタデココ赤ぶどう（1人前） 150 kcal
クレープ（1人前） 268 kcal
  2702 kcal
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