no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

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【昨晩寝た時間】 0:30

【今朝起きた時間】 7:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間
【記録グラフ】
食事の記録
3145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ チョコロール（1人前） 476 kcal
14時
ラーメン（1人前） 440 kcal
16時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（2人前） 474 kcal
さつまいも（1人前） 304 kcal
紅茶（5人前） 6 kcal
18時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
ケンタッキーフライドチキン ハニーメイプル（1人前） 30 kcal
ケンタッキーフライドチキン リングビスケット（1人前） 205 kcal
サントリー ゼロドライ　オレンジ（1人前） 109 kcal
森永乳業 モナカアイス（1人前） 450 kcal
19時
ユーハ味覚糖 おさつどきっ　塩バター（1人前） 466 kcal
  3145 kcal
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