12/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月05日（土）

12/5
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ゴルフ
【記録グラフ】
万歩計
10012歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
12時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
15時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2.5人前） 368 kcal
永谷園 カレー鍋（1.5人前） 429 kcal
ほたて（1人前） 77.6 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
  1824 kcal
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