12/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>12/4
09年12月04日（金）

12/4
< 12/3 　｜　12/5 >


【記録グラフ】
万歩計
7895歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2856kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
かき（1人前） 36.4 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
焼き魚（1人前） 283 kcal
オリジン弁当 ダイコン（1人前） 10 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
煮物（0.3人前） 66.5 kcal
赤城乳業 シャーベット（0.5人前） 64.5 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
サントリー ソーダ [ビン] 350ml（1人前） 0 kcal
焼き鳥（2人前） 674 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
ポークビーンズ（0.3人前） 100 kcal
22時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2856 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE