9/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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24年09月17日（火）

9/17
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3400歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
亀田製菓 ハッピーターン （1人前） 20 kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメンおつまみ 35g（0.2人前） 35.4 kcal
日清食品 きしめん（1.5人前） 416 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（2人前） 50.5 kcal
リケン 青じそ（2人前） 28 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
なす（2人前） 147 kcal
ピーマン（3人前） 23.1 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
  1720 kcal
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