忘れた【阿部　ヒロタさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月06日（日）

忘れた
< 2243㌔㌍ 　｜　1269㌔㌍ >
【朝ごはん】8:30
ピザパン　いちご入れたヨーグルト
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝の体重
82.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  234 kcal
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