12/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>12/9
09年12月09日（水）

12/9
< 12/8 　｜　12/10 >
出張

【記録グラフ】
万歩計
10080歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
りんご（0.5人前） 91.8 kcal
12時
天津飯（0.6人前） 270 kcal
らーめん（0.5人前） 220 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
しみチョコ お菓子（1人前） 49 kcal
19時
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
カキフライ（0.3人前） 78.6 kcal
刺身　３点（2人前） 144 kcal
鍋（0.5人前） 226 kcal
カニ（1人前） 86.4 kcal
なんこつ（0.5人前） 97.1 kcal
ねぎ（0.5人前） 1.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
雑炊（0.5人前） 101 kcal
22時
焼酎（2人前） 742 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  3254 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE