55.8kg　　　27.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月10日（木）

55.8kg　　　27.0％
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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9723歩
万歩計（歩） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
ビール（1人前） 140 kcal
7時
亀城庵 本膳うどん300g（0.5人前） 213 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サブウェイ コーヒークリーム（1人前） 11 kcal
14時
ブルボン 羽衣あられ（1人前） 196 kcal
鶏カツ（0.3人前） 246 kcal
トマト（3人前） 68.4 kcal
21時
ごはん　茶碗軽く１杯 （1人前） 189 kcal
ささみの塩胡椒焼き（1人前） 159 kcal
レンコン（1人前） 54.8 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ターツァイのお浸し（1人前） 15.4 kcal
  1333 kcal
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