no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月13日（日）

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【昨晩寝た時間】 23:30

【今朝起きた時間】 11:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 12時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
マフィン（2人前） 386 kcal
14時
ロッテ ハーシークランチポール（3人前） 96 kcal
カルビー じゃがりこ チーズ [カップ] 60g（1人前） 299 kcal
15時
みかん（1人前） 25.3 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
20時
ジョイフル ハンバーグプレート（1人前） 665 kcal
タカラ 直搾り　ゴールドキウイ（1人前） 175 kcal
ジャパンフリトレー マイクポップコーン　バターしょうゆ味（1人前） 268 kcal
  2292 kcal
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