no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

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【昨晩寝た時間】 23:00

【今朝起きた時間】 11:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 12時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
リョーユーパン 大阿蘇ミルク＆カスタード（1人前） 419 kcal
12時
手羽先餃子（0.5人前） 304 kcal
トン汁（1人前） 378 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
14時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
イチゴ大福（1人前） 71.6 kcal
香月堂 ミックスナッツタルト（1人前） 397 kcal
北陸製菓 マシュマロ（1人前） 202 kcal
  2282 kcal
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