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09年12月13日（日）
伊勢神宮(帰り) |
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< 伊勢神宮参詣
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ホテルの朝食はベーシックながらなかなかの質・量。コーヒーが何杯も飲めて良かった。
今日は伊勢から途中静岡に寄り道しつつ、500kmのロングドライブ。
運動不足だけど食べる量はいつも以上に。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| トースト（1人前） |
289 |
kcal |
| オレンジジュース（1人前） |
84 |
kcal |
| ロールパン（1人前） |
190 |
kcal |
| クロワッサン（1人前） |
224 |
kcal |
| レタスのミモザサラダ（1人前） |
20.1 |
kcal |
| ウインナーソーセージ（1人前） |
64.2 |
kcal |
| スクランブルエッグ（1人前） |
99 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（1人前） |
10.2 |
kcal |
| 12時 |
| 天丼（1人前） |
511 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
34.2 |
kcal |
| ネスレ キットカット（3人前） |
219 |
kcal |
| みかん（4人前） |
101 |
kcal |
| 20時 |
| 水炊き（1人前） |
331 |
kcal |
| ごはん（1.5人前） |
353 |
kcal |
| 22時 |
| ういろう（1人前） |
366 |
kcal |
| ビスケット（1人前） |
13 |
kcal |
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2970 |
kcal |
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