no title【EJ20さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月14日（月）

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【記録グラフ】
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 289 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
味噌汁（1人前） 34.2 kcal
シュウマイ（冷凍）（0.8人前） 263 kcal
筑前煮（0.3人前） 119 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
15時
ドロップ（3人前） 29.4 kcal
21時
卵（1人前） 68.1 kcal
オニオンスープ（1人前） 70.5 kcal
さつまいも（1人前） 294 kcal
ネスレ キットカット（3人前） 219 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
ういろう（2人前） 146 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
  2426 kcal
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