no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

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【昨晩寝た時間】 1:00

【今朝起きた時間】 11:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 10時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
セブンイレブン お芋deモンブラン（1人前） 370 kcal
柿（1人前） 78 kcal
20時
チーズフォンデュ（1人前） 439 kcal
スパゲッティー（1人前） 736 kcal
21時
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 766 kcal
リプトン ティースパークリング（1人前） 140 kcal
  2529 kcal
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