久しぶりに・・・【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】
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09年12月17日(木)
久しぶりに・・・
< 銀行
|
寒いですが・・・ >
体重を測ろうと思ったら体重計が電池切れ・・・
仕方がないので今夜、仕切り直しです。
測るなという暗示だったりして・・・
〈自分では変わってないと思っています〉
しかし、代謝はだんだん落ちてきているんだろうなぁ・・・
【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
睡眠時間
5.5時間
腹筋
100回
後出しジャンケンゲーム
15秒
どっちが大きい?ゲーム
27秒
いま何時?ゲーム
32秒
ブロック探しゲーム
18秒
ペア探しゲーム
70秒
神経衰弱ゲーム
19秒
カラー判断ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム
32秒
文字計算ゲーム
21秒
追跡記憶ゲーム
27点
四則演算ゲーム
52秒
カロリー比較
食事の記録
1102kcal
【食事の記録】
5時
バナナ
(1人前)
60.2
kcal
ampm アンドーナツ
(1人前)
355
kcal
水
(1人前)
---
kcal
11時
食パン
(1人前)
21.1
kcal
MEGMILK 牛乳
(1人前)
133
kcal
13時
うどん
(1人前)
428
kcal
15時
oto ロールケーキ
(1人前)
105
kcal
1102
kcal
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