空腹対策を考える【murphyさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月23日（水）

空腹対策を考える
< 犬が何か食べた 　｜　イブですね >
【朝ごはん】
番茶、梅干
【昼ごはん】
磯部もち
【間食】
コーラ
【晩ごはん】
みかん
【夜食】
塩ラーメン
【今日の感想】
昼のお餅がズーッと残り夫を迎えに羽田から帰ってからも、空腹感を感じずこのまま寝ようとしたらグウ～と鳴り出してラーメン食べちゃった。やはりダイエットクッキー買うべきか。りんごでも良いかな

【記録グラフ】
食事の記録
855kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
明星 しおラーメン（1人前） 342 kcal
13時
越後生一番 餅（2人前） 412 kcal
18時
日本コカ・コーラ ノーカロリー コカ・コーラ [カン] 350ml（1人前） 0 kcal
21時
温州みかん（4人前） 101 kcal
  855 kcal
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