no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月24日（木）

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【昨晩寝た時間】 1:00

【今朝起きた時間】 12:10

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 11時間10分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
4147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
クリームパン（1人前） 229 kcal
ブルボン クラッシュルマンド（1人前） 209 kcal
13時
ドトールコーヒー ミルクレープ（1人前） 294 kcal
15時
ポンカン（2人前） 128 kcal
焼き芋（1人前） 304 kcal
21時
アサヒビール アサヒ 旬果搾り うめ [カン] 350ml（1人前） 203 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
香月堂 ミックスナッツタルト（1人前） 397 kcal
22時
バイキング（1人前） 1200 kcal
ドトールコーヒー ミルクレープ（1人前） 294 kcal
山崎 ロールちゃん　いちご＆みるく（1人前） 528 kcal
  4147 kcal
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