no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

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【昨晩寝た時間】 0:00

【今朝起きた時間】11:10

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 11時間10分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
フジパン 大福みたいなホイップあんパン抹茶（1人前） 338 kcal
16時
澁谷食品会社 いもけんぴ（0.3人前） 230 kcal
焼き芋（1人前） 304 kcal
18時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
いんげん（1人前） 74.6 kcal
CoCo壱番屋 コーン（1人前） 58 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 10 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
22時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
  2486 kcal
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