no title【ゆきんこ８８さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ZAVAS プロテイン（1人前） 78 kcal
10時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
12時
イカのガーリックソテー（1人前） 101 kcal
麻婆大根（1人前） 259 kcal
15時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
東ハト ポテコ（0.1人前） 48.3 kcal
19時
ミートオムレツ（1人前） 207 kcal
ホニホ 魚肉ソーセージ　どでか（1人前） 197 kcal
  1220 kcal
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