元旦【テディ・トムさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日（金）

元旦
< no title 　｜　正月休みあと２日 >
【朝ごはん】
　雑煮
【昼ごはん】
　とろろご飯　みそ汁
【間食】
　せんべい　缶コーヒー
【晩ごはん】
　焼きそば
【夜食】
　フルーツケーキ　コーヒー
【今日の感想】
　本庄→川口　車で移動
【記録グラフ】
万歩計
272歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
とろろご飯（1人前） 315 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
14時
チョコレート（1人前） 446 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
フルーツケーキ（1人前） 330 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
雑煮（1人前） --- kcal
せんべい（1人前） --- kcal
缶コーヒー（1人前） --- kcal
  1820 kcal
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