テディ・トムさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月12日 連休明け。。。

  
【朝ごはん】
　パン　１個
　カフェオーレ
【昼ごはん】
　ハンバーグ、目玉焼き ...
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01月11日 ３連休の最終日。。。

  
【朝ごはん】
　パン１個
　ガーリック・チーズ
　カフェオレ
　アミノ酸・ゼリー ...
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01月10日 今日は寒かった。。。

  
【朝ごはん】
　カフェオーレ
　バナナ
　ビスケット
【昼ごはん】 ...
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01月08日 頭が痛い。。。１月７日

  
【朝ごはん】
　バナナジュース
【昼ごはん】
　弁当
【間食】 ...
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01月07日 頭が痛い。。。

  
【朝ごはん】
　バナナジュース
【昼ごはん】
　弁当
【間食】 ...
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01月06日 寒い。。。

  
【朝ごはん】
　マミー
　缶コーヒー
　ベーグル
【昼ごはん】 ...
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01月05日 休み明け２日目。。。

  
【朝ごはん】
　バナナジュース
　タマゴサンド
　缶コーヒー
【昼ごはん】 ...
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01月04日 仕事始め。。。

  
【朝ごはん】
　ばななジュース
　缶コーヒー
【昼ごはん】
　おにぎり（鶏五目） ...
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01月03日 冬休み最終日。。。

  
【朝ごはん】
　バナナジュース
【昼ごはん】
　野菜たっぷりチャンポン
【間食】 ...
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01月02日 正月休みあと２日

  
【朝ごはん】
　バナナジュース
【昼ごはん】
　パスタ、サラダ、アイスコーヒー
【間食】 ...
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01月01日 元旦

  
【朝ごはん】
　雑煮
【昼ごはん】
　とろろご飯　みそ汁
【間食】 ...
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12月20日 no title

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】 ...
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