冬休み最終日。。。【テディ・トムさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

冬休み最終日。。。
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【朝ごはん】
　バナナジュース
【昼ごはん】
　野菜たっぷりチャンポン
【間食】
　チョコレート
【晩ごはん】
　お餅２個
　タラモサラダ
　大根の煮物
　キムチ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1932kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナジュース（1人前） 250 kcal
13時
野菜たっぷりチャンポン（1人前） 750 kcal
餃子２個（1人前） 200 kcal
15時
チョコ（1人前） 83.6 kcal
19時
お餅２個（1人前） 230 kcal
タラモサラダ（1人前） 200 kcal
大根の煮物（1人前） 200 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1932 kcal
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コメント
テディ・トム 2010/01/03 20:49 
冬休み最終日
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