正月休みあと２日【テディ・トムさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>テディ・トムさんのトップページ>記録ノートを見る>正月休みあと２日
10年01月02日（土）

正月休みあと２日
< 元旦 　｜　冬休み最終日。。。 >
【朝ごはん】
　バナナジュース
【昼ごはん】
　パスタ、サラダ、アイスコーヒー
【間食】
　チョコレート
【晩ごはん】
　ねぎとろ巻
　サラダ
　コロッケ　
【夜食】
　フルーツケーキ
　コーヒー
【今日の感想】


【記録グラフ】
万歩計
5711歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
バナナジュース（1人前） 250 kcal
12時
炙りサーモンのトマトクリームパスタ（1人前） 800 kcal
サラダ（1人前） 60 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
チョコレート（３片）（1人前） 40 kcal
19時
ネギトロ巻（1人前） 250 kcal
サラダ（1人前） 60 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
20時
フルーツケーキ（1人前） 330 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2090 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE