今日は寒かった。。。【テディ・トムさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

今日は寒かった。。。
< 頭が痛い。。。１月... 　｜　３連休の最終日。。... >
【朝ごはん】
　カフェオーレ
　バナナ
　ビスケット
【昼ごはん】
　弁当
【間食】
　缶コーヒー
　ホットレモン
【晩ごはん】
　肉じゃが
　ご飯
【夜食】
　あられ
【今日の感想】
　寒い～
　

【記録グラフ】
万歩計
8160歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ビスケット（1人前） 13 kcal
9時
缶コーヒー（1人前） 65 kcal
12時
弁当（1人前） 700 kcal
14時
ホットレモン（1人前） 80 kcal
20時
肉じゃが（1人前） 508 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
一口ようかん（1人前） 100 kcal
  1870 kcal
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コメント
テディ・トム 2010/01/13 23:59 
寒かったですね～
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