no title【ゆきんこ８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月02日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
37.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1713kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
17時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
すし（0.5人前） 310 kcal
ズワイガニ缶詰（1人前） 73 kcal
海老フライ（2人前） 289 kcal
鶏の唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（3人前） 186 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1713 kcal
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