年始休暇もおしまい【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

年始休暇もおしまい
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今日は午前中に、一心寺、四天王寺、生国魂神社、国立文楽劇場、法善寺へ散歩に行ってきました。
文楽劇場では、鏡開きが行われていました。NHKの全国のニュースで何度となく、その映像が放映されていました。

明日から仕事です。
頑張ろう！(^^)
【記録グラフ】
万歩計
17794歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
お雑煮（1人前） 442 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 148 kcal
12時
チャンポン麺（1人前） 880 kcal
16時
天ぷら（1人前） 126 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（4人前） 470 kcal
18時
和食さと ざるそば（2人前） 806 kcal
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（3人前） 353 kcal
  3279 kcal
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