頭痛でうんざりッな、おねぇさんはダメですかっ!【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日(水)

頭痛でうんざりッな、おねぇさんはダメですかっ!

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頭痛でうんざりッな、おねぇさんはダメですかっ! 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 This Time I Know Its For Real

 
 http://www.youtube.com/watch?v=TIvkdNjmA-A
【感想】
  
 
 
【体脂肪BeforAfter】
 


【メタボ撃退プログラム】
 ×90分歩く
 ○便秘猫に散歩
 ×3食食べる   


【四国一周八十八札所巡り】
 第三十六番札所 独鈷山青龍寺を過ぎ
 第三十七番札所 藤井山岩本寺まで、あとkm地点


【日本一周歩こうかい】
 「逢い、知る、愛知」ッ!
 岡崎を過ぎ「名古屋」まで、あとkm地点


最高気温  ℃  ☁のち☀


-✂--------キ リ ト リ--------✂----


あーーーーーーーー!
データーが貯まっちゃったわよッ! おいらです。


さてさて、一昨日辺りから
どーーーーーーーも調子が悪く…

病院へ行って来ましたよぉぅ

どぉも、おいらは昔っから
休みに入るとぉ~
体調が悪くなる性質でね

   やっと、お休みだーーーーー!

と身体が油断するんですかねぇ?
気が張っているときには
何でもないのにさッ

   お休み貧乏症なのかもな…

って訳で、やっぱり貧血でしたッ
鉄分注射をして
頭痛は少し良くなったけど
ヘロヘロですわッ( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

   運動禁止

30分以上歩くのも禁止だってぇ~
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

ホルモンのバランスも良くないらしくて

ま、女も40近くなりゃ~
それなりにガタが来るってもんですよ…


頭痛が、まだ少しあるので
早くスッキリしたいわ…
頭痛がなくなったら…コレも出来るのにぃ…(音量注意!!!)


http://www.youtube.com/watch?v=DbTY9eVJ-AY


http://www.youtube.com/watch?v=SVPRlQOUlLw


http://www.youtube.com/watch?v=PWhxCB0ndJE



あー…これっくらいスッキリしたひ…




【記録グラフ】
燃焼脂肪量
0.5g
燃焼脂肪量(g) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
食物繊維
15.1g
食物繊維(g) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1051kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
13時
クロワッサン(1人前) 224 kcal
低脂肪乳(0.75人前) 71.4 kcal
めいらく 豆乳+おから のむ大豆(0.25人前) 32.3 kcal
20時
ごはん(0.5人前) 118 kcal
松前漬(1人前) 135 kcal
昆布巻き(1人前) 68.4 kcal
銀たらの煮付け(1人前) 236 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
LOTTE 雪見だいふく(1人前) 74 kcal
  1051 kcal
食事レポートを見る
コメント
mi★ri 2010/01/06 23:14
痛いの痛いの飛んでいけー ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ー(・∀・)ー ブーン


ー(・∀・)ー ブーン~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
あ もどてきちゃたぁ(〃д〃)
 kowka 2010/01/07 09:42
(=`ェ´=) ちゃん

おはようございます!

うう~ん…
うううう~ん…
きこたん 2010/01/06 23:14
50近いおらは・・どーするだあぁーーー!!
絶好調だぜぇー!!へ(^^へ)))))(((((ノ^^)ノ うほほーい

あ・・脳みそだけか・・・w
 kowka 2010/01/07 09:45
きこたん隊長

おはようございます!

オカンが言うには
「60になると、突然死んでも何かしら理由が付くようになるッ」
と鼻で笑われましたよ…(。→ˇ艸←)⊰ ップ

あぁ…頭痛いッ
むつかしいこと考えてないのにぃ…何でやろ?
脳が硬いのかもなぁ…
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
dotabata 2010/01/07 08:24
わちの場合、頭痛は不意に襲ってくるので困りもんだす!(沈)
海苔食え~!って仁-JIN-か?
 kowka 2010/01/07 09:49
dotabataちゃん

おはようございます!

もうねぇ…海苔とか言ってる場合じゃない数値を
はぢきだしてる…(。→ˇ艸←)⊰ ップ

たぶん…ウニ並みに昆布喰ったり…
ジュゴン並みに海草喰わないと…
でもさー
ジュゴンって海草喰ってる割には…あの姿ッ!!!
どーゆーことなんだろう?どーゆーシステムなんだろうか?
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
はりそん705 2010/01/07 09:03
犬が最高!!!!!

猫ニャンは、あんなに横振りで気持ち悪くならないか????(笑)
キバタン君も強烈!!!!(*^^)v
 kowka 2010/01/07 09:52
はりさん

おはようございます!

ワンコ…怖いわよぉ…(。→ˇ艸←)⊰ ップ
日常生活にカナリのご不満があると見たッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

ニャンコは…何だろう???
耳に何か居そうな感じ?
早く取ってやりたい…

オウムッ!
こいつぁーすげーよッ!
春興鏡獅子って感じよねッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

後で毛づくろい大変そうだわ…
浜ジョー 2010/01/07 10:08
貧血大丈夫?
数値はどのくらいだったの~?
私は普段、8ぐらい。爆。
 kowka 2010/01/07 10:24
浜ジョーちゃん

おはようございます!

んとねぇ~まだヘモグロビン9くらいはあるんだけどもッ
ピル失敗したのでね…(。→ˇ艸←)⊰ ップ
叱られる叱られるッ!!!!!
過多月経で鉄減る時期やしのぉ…
また注射とフェロミアですよ…

ま、今はぷーやからいいけどもッ
12月がんばり過ぎたみたいだわよ(▰ㅂˇ▰ ;)ゞ


杏チャン 2010/01/07 17:52
遅れてしまったけど・・・・本年もよろしく^^です。

忙しいときは気も張っているけど、ふぅッて気が抜けるときが体の魔^^;
頭痛は貧血でもなるし、酸素不足でもなるよ~(これは私だけか><)
いい空気をいっぱい吸ってね~
私は・・・今年こそは禁煙したいと・・・まだ一日目だけどさ・・・・
医者に・・酸素が足んないって・・・言われた><
健康な一年でありますように~
 kowka 2010/01/07 23:26
杏チャンちゃん

こんばんわー!

こちらこそッ! たのもぉーーーーーーーーーッ!
( ´ ิ౪ ิ)ケラケラ

何だかねぇ…
休みになると、風邪引いたり熱でたりすんだよねぇ!
タバコは、本数減らすとこから行くしかないやねぇ…
値上がり決定やしさッ
酸素が足りないッ! それって慢性的に疲れとかない?
前にそんな人居たけどッ

また今年1年もがんばらなきゃねッ!
健康健康ッ!!!
grill 2010/01/07 18:46
オウムだかインコだかは髪型が卑怯だ。
早く元気になりますよーに。
ニャンズともども祈ってますよ。
 kowka 2010/01/07 23:29
grillさん

こんばんわー!

髪型がねッ
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

最近…クロイノが
おいらの頭の上で寝ることが多いのよぉ…
メーテルの帽子みたくさ…

熱いのよねぇ…とにかく、熱いッ! (。→ˇ艸←)⊰ ップ

心配しているのか?呪いなのか?
いまいち、つかめません…
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