柚子湯【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

柚子湯
< ７時起床 　｜　新年会 >
柚子湯に入ったけど、体がぴりぴりした。
入れ方が多かったのか？

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7083歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1495kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
10時
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
東洋水産 マルちゃん 十穀ごはん [袋] 160g（1人前） 266 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
ヤマザキ 薄皮 チョコパン（4人前） 496 kcal
  2462 kcal
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コメント
司城貴子 2010/01/10 18:14 
ゆず湯はいい香りがしますね☆優雅ですねー。（＾＾）
 無財の七施 2010/01/10 18:23 
柚子を貰ったので。
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