休止３日目【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

休止３日目
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便通なし。
寝る前に、ウィズワン。

【記録グラフ】
基礎代謝
1165kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト ストロベリー 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 138 kcal
13時
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
oto ヒレステーキ（1人前） 384 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
20時
アフターダイエット（1人前） --- kcal
水250ｍｌ（1人前） --- kcal
海鮮丼（1人前） 379 kcal
  1132 kcal
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