今日も家【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

今日も家
< no title 　｜　おじさんが訪ねてき... >
【今日のできごと】
　今日は家で就職情報誌を見て、飯食ってネットサーフィンして昼寝して、ジョギングをした。
【今日の感想】
　いい大人が何もせずに一日過ごす、情けない。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
44分
ジョギング（分） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
うどん（1人前） 428 kcal
宝幸 サバ缶（1人前） 197 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  725 kcal
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