no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

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【朝ごはん】 ご飯　味噌汁　揚げ物　やずリュウキュウ　ヨーグルト　バナナ　パウンドケーキ　コーヒー
【昼ごはん】 ラーメン（一蘭）
【間食】 ザッハトルテ　チャイティーラテ（スタバ）
【晩ごはん】 鍋　太巻き　ビール
【夜食】 ういろう
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