８日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月15日（金）

８日目！
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
うどん
【間食】
アルフォート
ラスク
【晩ごはん】
湯葉丼
手羽先
【夜食】
湯葉丼
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1806kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
うどん（1人前） 500 kcal
14時
ラスク（2人前） 200 kcal
アルフォート（2人前） 218 kcal
15時
メルティーキス３（2人前） 156 kcal
21時
湯葉丼（1人前） 400 kcal
手羽先煮（0.5人前） 132 kcal
23時
お茶づけ（1人前） 199 kcal
  1806 kcal
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