９日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

９日目！
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【朝ごはん】
お茶づけ
吸い物
【昼ごはん】
卵とじうどん
【間食】
ラスク×２
アルフォート×２
【晩ごはん】
パン
春雨スープ
【夜食】
なし
【今日の感想】
バイトやったのに全然減ってない…。最近食べすぎやで要注意！！！

【記録グラフ】
食事の記録
1419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お茶づけ（1人前） 199 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
13時
卵とじうどん（1人前） 500 kcal
15時
ラスク（2人前） 200 kcal
アルフォート（1人前） 109 kcal
22時
パン（1人前） 300 kcal
23時
ミニ春雨スープ（1人前） 66 kcal
  1419 kcal
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