１０日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

１０日目！
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【朝ごはん】
お茶漬け
【昼ごはん】
上島珈琲
【間食】
スタバ
【晩ごはん】
ジョイフル
【夜食】
なし
【今日の感想】
顔のお肉がやばい…。頑張ろう！

【記録グラフ】
食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お茶漬け（1人前） 199 kcal
14時
上島珈琲（1人前） 800 kcal
17時
スターバックスコーヒー キャラメルフラペチーノ トール（1人前） 313 kcal
22時
ジョイフル 鶏のなんこつ唐揚げ（0.5人前） 168 kcal
ステーキ丼（1人前） 850 kcal
  2330 kcal
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