１３日目！【どきんたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

１３日目！
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【朝ごはん】
パン
【昼ごはん】
かつ重
【間食】
なし
【晩ごはん】
サンドウィッチ
カフェオレ
【夜食】
チョコ
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
パン（1人前） 300 kcal
15時
かつ重（1人前） 614 kcal
22時
セブンイレブン ハム＆フレッシュたまごサンド（1人前） 321 kcal
サントリー ボス カフェオレ [カン] 190ml（1人前） 83.6 kcal
ロッテ シャルロッテ（2人前） 64 kcal
  1383 kcal
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