ダウンしてしまえ【megumi.Rさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

ダウンしてしまえ
< 何してたっけ……？ 　｜　体調がぁぁぁ >
夕方までは、出社しようと心に決めていたのだが……。

昨日も店ではそんなに飲んでいないのに、帰宅後リバース。
酔っ払ってない。だって冷や汗我慢して話すのに必死だったもの。
酔ってたら、これ以上飲むのを我慢するのに必死だったはず。
久しぶりに会ったラブリーなお客様と遊びに行ったはず。
真っ青な顔でタクシーは呼ばないって……歩いて10分なのに。

そして朝。動けん。だり〜……でも何か食べたい〜。
で、買い物に出たら……買うわ買うわ、いらないもの。
食欲と物欲……これは、なんとか症か？　カショクショーとかイゾンショーとか？？
……って笑えない感じなんすけど……。
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1055kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
東海漬物 こくうま　キムチ（1人前） 55 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳（2.5人前） 113 kcal
東京純豆腐 チャンジャ（0.5人前） 44 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
15時
おから蒸しパン（0.3人前） 78.2 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
21時
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
卯の花（1人前） 44.5 kcal
23時
あんず（5人前） 72 kcal
共立 カリフォルニア プルーン（0.3人前） 75.9 kcal
クラシエ ドライフルーツ　マンゴー（1人前） 120 kcal
堂本食品 干し芋（0.4人前） 121 kcal
  1055 kcal
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