no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 151 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
プレスハム（1人前） 23.6 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
20時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ローソン プレミアムロールケーキ（1人前） 227 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ampm たっぷりわかめの海藻サラダ（1人前） 51 kcal
COOP 納豆（1人前） 69.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
赤福 赤福餅（1人前） 85 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
  1487 kcal
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