叫び【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

叫び
< 責任者会議 　｜　お休み >
お母さん、ぼく、赤ちゃんにして、甘えたいの。
おしめ当てて、可愛いねと言って抱きしめて欲しい。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
6794歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1507kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.25kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 188 kcal
やずや 養生青汁（1人前） 11 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
10時
ダイエー コーヒー牛乳（1人前） 95 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（0.5人前） 162 kcal
12時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
18時
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
カイシン プロステビア（1人前） 6.3 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
アジ（1人前） 64.8 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 106 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  2222 kcal
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